איך לרדת במשקל

סימני הריון

איך ירדתי 20 ק"ג 5 חודשים אחרי הלידה?

ירידה במשקל 20 ק"ג – כך עשיתי זאת ירדתי במשקל 20 ק"ג אחרי הלידה. כן, כן, 20 ק"ג בחמישה חודשים. זה לא היה פשוט, זה לא היה קליל, אבל דבקתי בשיטה מאוד מסוימת. חשוב לומר שלא הרעבתי את...

סימני הריון

איך ירדתי 20 ק"ג אחרי הלידה? חלק ב

ירידה במשקל – הורדת גלוטן מהתפריט בפוסט הקודם, התחלתי לגולל את הסיפור על איך ירדתי 20 ק"ג אחרי הלידה בעזרת צמצום פחמימות וגלוטן בתפריט אז איפה היינו? אה, כן, לקחתי שבועיים והחלטתי כמעט ולא ...

מעבר לסרגל הכלים