מאכילים את התינוק בלילה? כך תחזרו לישון מהר

אם התינוק שלכם בן כמה שבועות, או כמה חודשים, ייתכן שאתם קמים להאכיל אותו או אותה בלילה. מה מומלץ לעשות ומה מומלץ לא לעשות על מנת שאתם והתינוק תחזרו לישון כמה שיותר מהר לאחר ההאכלה? להלן. (אם באופן כללי אתם לא מצליחים להבין למה התינוק שלכם לא מצליח להרדם בלילה מומלץ לקרוא את הפוסט הזה)

לא להדליק אור – אם תדליקו אור, סביר להניח שהתינוק יתעורר מזה ויתקשה לחזור לישון אח"כ. כנ"ל גם אתם, אגב. עדיף לכולם (גם לבעל או לאישה שלא התעוררו מהתינוק) לא להדליק אור, על מנת שההפרעה לשינה של כולם תהיה מינורית ביותר. אם אתם חייבים – הדליקו מנורה קטנה בחדר של התינוק, או בחדר סמוך, כך שיהיה לכם מספיק אור כדי לראות מה אתם עושים אבל לא יותר מדי אור מכדי שיעיר אתכם ואת כל שאר בני הבית.

לא להצחיק, לחייך אל התינוק או לשחק איתו – אם תתחילו עם משחקי קוקו, או חיוכים והצחקות של התינוק בלילה, לא תצאו מזה. זה יגרום לתינוק להתעורר ולחשוב ש – PLAY TIME ותמצאו את עצמכם מאוד מתקשים אח"כ להחזיר חזרה  את התינוק למיטה. זה באמת נורא מפתה, אבל עדיף להמנע. למען השינה שלכם, ולמען הזוגיות שלכם.

קודם החלפת חיתול ואח"כ אוכל – אם התינוק התעורר עם חיתול מלא, מומלץ מאוד להחליף את החיתול לפני ההאכלה, שכן, האכלה לעיתים מרדימה או מעייפת את התינוק, ואם לאחר ההאכלה תחליפו את החיתול ייתכן שזה יעיר את התינוק ויהיה קשה להחזיר אותו למצב מנומנם לאחר מכן. טיפים להחלפת חיתול

להחזיק מוצץ בהישג יד – אם התינוק שלכם לוקח מוצץ, הכינו אותו שיהיה בהישג יד עוד לפני אתם מתיישבים להאכיל את התינוק, בין אם דרך הנקה או בבקבוק, כך שכאשר התינוק יסיים את הארוחה המוצץ יהיה נגיש לכם ישר, והתינוק ייכנס ברוגע לשינה. רוצים לדעת איך אפשר ללמד תינוק להרדם לבד במיטה? מומלץ לקרוא את הפוסט הזה

להאכיל את התינוק יחסית קרוב לעריסה/מיטה של התינוק – עדיף שהדרך אל העריסה/מיטה תהיה כמה שיותר קצרה בלילה, גם לפני וגם לאחר ההאכלה – העדיפו להאכיל את התינוק יחסית קרוב למיטה או לעריסה, שכן ההליכה אליהם יכולה להעיר גם אתכם וגם את התינוק. התינוק מתקשה להרדם? הנה מס' דברים שכדאי לבדוק

יש לכם טיפים נוספים? מוזמנים/מוזמנות להשאיר בתגובות