טעימות לתינוק

אם לא הולך לכם מי יודע מה עם טעימות לתינוק שלכם מוזמנים לקרוא את הפוסט הזה, על טיפים חשובים שריכזנו מהורים לגבי טעימות

טעימות לתינוק – טיפים

המלצת משרד הבריאות היום היא להתחיל טעימות ראשונות לתינוק לא לפני גיל חצי שנה. עד גיל חצי שנה תינוקות אמורים להיות מוזנים מחלב אם (או תחליף חלב)  בלבד.

טעימות, במידה וניתנות לפני גיל חצי שנה הן בגדר התנסות קלה בלבד במרקמים וטעמים עבור התינוק. בנוסף, גם אם התינוק בגיל חצי שנה עדיין "טועם" ולא ממש אוכל מנות שלמות של מוצקים זה בסדר גמור, אלו תהליכים שלוקחים זמן ולכל תינוק יש את הקצב שלו בהסתגלות למזון. (אחד הדברים החשובים בטעימות הוא ציוד טוב כדי לעזור לתינוק לטעום בכיף את הטעימות הראשונות, אל תקלו ראש בכך)

טעימות ראשונות לתינוק

החל מגיל 6 חודשים ממליצים על להחליף 2 ארוחות של חלב (חלב אם או תחליף, לא משנה) בשתי ארוחות של אוכל מוצק. גם אם התינוק שלכם בגיל 6 חודשים עדיין לא אוכל "ארוחות שלמות" של מוצקים לא קרה שום דבר.

כל תינוק והקצב שלו. בנוסף, החשיבות של הטעימות עד גיל שנה הנה בעיקר עבור התנסות במרקמים וטעמים שונים והקניית הרגלים בהמשך הדרך ופחות בשביל שהתינוק יגדל כראוי.

עד גיל שנה תינוקות צריכים לרוב רק חלב. דעו זאת ואל תילחצו אם בגיל חצי שנה התינוק שלכם עדיין לא מסיים ארוחות שלמות של מוצקים, וגם לא חלק מהן.

לא הולך לכם מי יודע מה עם הטעימות? ריכזנו עבורכם טיפים חשובים מהורים שיכולים לסייע בטעימות

עם אילו מאכלים כדאי להתחיל טעימות לתינוק?

מומלץ להתחיל עם פירות.

יש סברה שאומרת שאם נותנים לתינוקות פירות לפני ירקות, הם לא יגעו בירקות. למה? לפי הטענה – כי הם יתרגלו לטעם המתוק של הפירות. עם זאת, מכיוון שגם חלב אם הוא מתוק תינוקות מכירים את הטעם המתוק. לאור זה יש כאלה הוטענים שלא מתן פירות הוא זה שיפגע ברצון שלהם לאכול ירקות בהמשך.

אילו פירות מומלצים לנתינת טעימות לתינוק?

נוח להתחיל טעימות ראשונות עם תפוח או בננה. אלו שני סוגי פירות קלים ויחסית בטוחים.

חשוב לתת בהתחלה כל פרי בנפרד. באופן כללי, בכלל כל דבר חדש שנותנים לתינוק לטעום, עדיף שיהיה בהתחלה לבד ורק אז בשילובים. מדוע? כדי לראות אם התינוק מפתח איזשהי תגובה חריגה/אלרגית למאכל מסוים. אפשר להתחיל עם רסק תפוחים בלבד, לאחר מכן לשלב תפוח עם בננה.

התוכן עזר לכם? עשו לנו לייק בעמוד הפייסבוק שלנו והישארו מעודכנים!

איך טוחנים את הפירות ומוודאים שלא נשארו חתיכות?

מומלץ להשתמש בסטיק על מנת לטחון בצורה מושלמת את הפירות. זה גם טוב יותר למנות קטנות מאשר מעבדי מזון למיניהם.

מומלץ להעביר אצבע רחוצה ונקיה בפירות הטחונים לאחר הטחינה. זאת, על מנת לוודא שלא נותרו חתיכות פרי לא מרוסקות.

תמיד תטעמו את מה שהכנתם לפני שאתם נותנים לתינוק – אם לא טעים לכם, רוב הסיכויים שגם לתינוק זה לא יהיה טעים.

בנוסף, יש לבדוק את המרקם לפני שנותנים לתינוק, לוודא שזה לא "מאסיבי מדי", נסו לבלוע זאת בלי ללעוס (אל תשכחו שהתינוק לא יכול ללעוס כלל בשלבי הטעימות המוקדמים). הדבר נכון לכל מאכל טחון שאתם נותנים, לא רק פירות.

התינוק לא אוכל טוב כ"כ בטעימות? קבלו מס' טיפים חשובים

מה עוד אפשר לתת בטעימות לתינוקות חוץ מפירות?

בנוסף לארוחת הפירות אפשר גם להכין לתינוק מרק עוף, יחד עם דלעת, בטטה, גזר, קישוא וכו'.

ניתן לטחון את המרק יחד עם העוף והירקות ואז לחלק למנות עבור כל יום (אפשר לשים בקופסאות פלסטיק קטנות ולהקפיא. כל קופסא תשמש לכם מנה יומית).

גילאי 6-9 חודשים – מה עוד אפשר לתת לתינוקות לטעום?

בשלב של גיל 6-9 חודשים אפשר גם לתת טעימות של עגבניות. אפשר גם לתת אבוקדו.

יש המון אמהות שממליצות על אבוקדו טחון יחד עם בננה, או אבוקדו עם עגבניות. ישנם תינוקות שבשלב זה עוד בעייתי להם מרקם של אבוקדו.

חלקם גם לא יאהבו עגבניות, או יאהבו מאוד. פה זה רק ניסוי וטעיה עם התינוק שלכם.

חשוב בכל שלב של טעימות ואכילת מוצקים להיות ערניים לתגובות התינוק. במידה ואתם רואים שמופיעים סירוב או תגובות לא נלהבות, אל תכריחו ואל תדחפו בכוח.

בנוסף, חשוב לשים לב אם מופיעה לתינוק פריחה, אדמומיות, הקאות, הפרשות יוצאות דופן או כל סימן חריג אחר לאחר טעימת מזון חדש. במידת הצורך התייעצו כמובן עם רופא ילדים.

לקראת גיל שנה כבר אפשר לתת לתינוק כמעט כל מה שבני המשפחה אוכלים. כל זאת בתנאי שהתינוק כבר התיישב בעצמו. יש לכם תינוק שעדיין לא מתיישב?

האם תינוקות חוזרים לבקבוק או להנקה בתקופות בהן יוצאות שיניים?

בהחלט כן. בתקופות בהן יוצאות שיניים תינוקות לא ישושו לטעום אוכל מוצק. קחו זאת בחשבון. לפעמים גם אחרי שכבר התרגלו לארוחות מוצקים יש נסיגה לכיוון הרבה בקבוקי חלב (או הנקה) וזה בסדר גמור.

איזה מאכלים אסורים בשלב הטעימות ועד גיל שנה?

דבש. תינוקות יכולים לאכול דבש החל מגיל שנה (אפשר גם לדחות זאת יותר מזה, החשש הוא מזיהום בנבגי החיידק בוטולינום). מוצרי חלב מותרים החל מגיל 9 חודשים. אפשר גם להמתין איתם מעט יותר מזה. מומלץ גם להמנע מתותים ופירות טרופיים עד גיל 9 חודשים – שנה. הם יכולים להיות אלרגניים.

למרות שאמהות רבות נוטות לכיוון הזה – ממש לא מומלץ לתת לתינוק בן כמה חודשים למצוץ לחם, לא את הקשה ולא את הרך.

בשלב זה להרבה תינוקות יש רק 2 שיניים (ולפעמים בכלל לא) והם עלולים לחתוך חתיכה ולהיחנק.

בנוסף, אין בלחם ערך קלורי חיובי, והתינוק מקבל פחמימות בשלב זה ממקורות אחרים, אין צורך גם בלחם.

באיזה שעות ביום לשלב את הפירות והירקות במסגרת הטעימות?

אפשר לתת את הפירות בארוחת עשר (או אחת עשרה, תלוי מתי התינוק שלכם קם משנת הבוקר).
את מרק העוף והירקות אפשר לתת בצהריים.

בין הארוחות המוצקות כמובן להמשיך לשלב הנקה (או תחליף חלב).

 איך מתחילים לסגל סדר יום לתינוק?

יש לעשות כל טעימה של אוכל לתינוק בזהירות המתבקשת ולא להאיץ בתינוק.

אין להכריח תינוק לאכול בכוח, או "לסיים את המנה". רק התינוק קובע מתי וכמה הוא רעב ומעוניין לאכול.

בנוסף, חשוב להתייעץ עם רופא ילדים לפני שעוברים למזון מוצק של ממש ולא טחון. מתי אפשר להתחיל לתת אוכל לא טחון לתינוק?